La dieta della pizza, come tutte le diete monocibo, non va seguita per più di una settimana.Lo schema della dieta prevede una pizza di dimensioni medie, farcita con pomodoro, mozzarella e verdure alla griglia, con un apporto calorico complessivo giornaliero di 1200 calorie.
Potrai mangiare la pizza a pranzo o a cena, punto importante è che l’ altro pasto, sia a base di tanta verdura ed una pietanza ricca di proteine come carne magra ai ferri o pesce al cartoccio.
Le verdure presenti nella pizza, devono essere esclusivamente grigliate, la frutta consumata durante la giornata invece deve essere fresca e non in scatola, aboliti totalmente gli zuccheri e i dolci.
La pizza deve essere consumata una volta al giorno e la dieta va ripetuta almeno tre volte.
Esempio di dieta della pizza:
Colazione: uno yogurt parzialmente scremato, oppure un bicchiere di the con tre fette biscottate integrali, oppure cereali integrali con un bicchiere di latte scremato.
Pranzo: una pizza di dimensioni medie, farcita con pomodoro, mozzarella e verdure alla griglia.
Cena: Verdura fresca, 150gr di pesce o carne magra alla griglia.
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