DIMAGRIRE VELOCEMENTE CON L'OLIO DI COCCO

Da alcuni anni si fa un certo parlare di olio di cocco, soprattutto in tema di dimagrimento. Molti si chiedono come sia possibile dimagrire velocemente o soltanto dimagrire consumando un alimento composto interamente di grasso. Nella fattispecie, le calorie dell’olio di cocco provengono per il 66% da acidi grassi a catena media. Cos’hanno di speciale questi acidi grassi? Ecco alcune loro proprietà:
sono più facili da convertire in energia
accelerano il metabolismo
è meno probabile che si accumulino nei punti critici del corpo
danno maggiore senso di sazietà

Ecco quindi perché l’olio di cocco giova a chi desidera dimagrire velocemente.


Acido laurico dell’olio di cocco

Un altro componente importante dell’olio di cocco è l’acido laurico, che costituisce il 50% dell’olio di cocco ed ha grande rilevanza per la salute del nostro organismo per le sue proprietà antibatteriche, antimicrobiche, antimicotiche, antiparassitarie e antivirali.

Oltre al supporto che dà a chi vuol dimagrire velocemente e al sistema immunitario, l’olio di cocco fa bene anche alla pelle e ai capelli sfibrati. Insomma, se non avete ancora provato l’olio di cocco, provatelo senza esitazioni. Rimarrete piacevolmente sorpresi dai suoi benefici tanto quanto dalla sua versatilità in cucina.


Come usare l’olio di cocco

L’olio di cocco ha una consistenza abbastanza densa e un piacevole, ma non intenso, aroma di cocco. Lo si può aggiungere al caffè, al latte a un frullato o come condimento per insalata al posto di altri oli poco sani o del classico succo di limone. L’olio di cocco va benissimo anche per friggere uova e carne.

Per dimagrire velocemente occorre consumare l’olio di cocco su base quotidiana. La quantità di olio di cocco che dovreste assumere varia in base al vostro peso di partenza. Nella fattispecie:



45-55 kg

2,5 cucchiai di olio di cocco al giorno

56-70 kg

3 cucchiai di olio di cocco al giorno

71-80 kg

3,5 cucchiai di olio di cocco al giorno

+81 kg

4 cucchiai di olio di cocco al giorno